เมื่อไม่นานมานี้เว็บไซต์ต่างประเทศได้รายงานว่าในช่วงเช้าของวันหนึ่ง มีนักศึกษาหนุ่มหลายคนพาเพื่อนอายุ 19 ปีที่เป็นลมหมดสติกะทันหันมาที่โรงพยาบาล พวกเขาตะโกนเรียกหมอว่า "คุณหมอครับ ช่วยเขาที เขาเป็นลมหมดสติกะทันหันครับ" 

        หลังจากถามอาการของคนไข้จากเพื่อนๆที่พามาส่งก็พบว่า คนไข้มีอาการขาซ้ายปวดและบวมในตอนตื่นนอน เพื่อนๆที่นอนในห้องเดียวกันต่างคิดว่า เป็นเพราะเขาเหนื่อยและนอนหลับไม่ดี จึงมีอาการดังกล่าวเกิดขึ้น หลังจากทุกคนแต่งตัวเสร็จและกำลังจะไปกินอาหารเช้าก็พบว่าเขายังไม่ได้ลุกจากที่นอน และได้ยินเขาบอกว่าเขาปวดขาซ้ายมากๆ ให้ทุกคนช่วยส่งเขาไปโรงพยาบาลหน่อย และในระหว่างทางไปโรงพยาบาล เขาก็เป็นลมหมดสติไปอย่างกะทันหัน 

(เป็นเพียงภาพประกอบเท่านั้น)

หมอตรวจพบว่าเขาเป็นโรคหลอดเลือดดำอุดตัน

        โรคหลอดเลือดดำอุดตันเกิดจากลิ่มเลือดแข็งตัวในหลอดเลือดดำ อาการนี้พบมากในบริเวณขาซึ่งจะทำให้ผู้ป่วยมีอาการปวดหรือบวมของขาข้างนั้นๆ ตั้งแต่น่องจนมาถึงต้นขาได้
เพื่อนๆของเขาฟังแล้วรู้สึกตกใจ จึงรีบถามหมอว่า เหตุใดเขาถึงได้เป็นโรคนี้

        หมออธิบายว่า สาเหตุก็เพราะว่า เขานั่งนานเกินไป การนั่งนานๆนั้นจะทำให้กล้ามเนื้อไม่ได้ขยับติดต่อกันเป็นเวลานานและเลือดไม่สามารถไหลเวียนออกจากขาขึ้นมาสู่หัวใจได้ ทำให้เส้นเลือดดำในขาและเท้าเกิดการอุดตัน

        นักศึกษาคนนี้ชื่อ เซียว เขาติดเล่นเกม นั่งเล่นแทบไม่ขยับไปไหน ทุกคืนต้องเล่นยันตีสองตีสามถึงจะยอมไปนอน

        ส่วนสาเหตุที่เขาเป็นลมหมดสติ หมออธิบายว่า การที่เขานั่งเล่นเกมนานๆ ทำให้เป็นโรคหลอดเลือดดำอุดตัน และมีอาการหายใจไม่ออก สุดท้ายก็เป็นลมหมดสติไป
พอหมออธิบายเสร็จ เพื่อนคนหนึ่งที่พามาส่งก็ต้องตกกะใจว่า "ผมเองก็ติดเล่นเกมเช่นกัน หลังจากนี้ไปคงไม่กล้านั่งเล่นนานๆแบบนี้อีกแล้วล่ะ"

(เป็นเพียงภาพประกอบเท่านั้น)

        ภาวะหลอดเลือดดำอุดตันเป็นภาวะที่เป็นอันตราย มันสามารถหลุดไปยังบริเวณปอด ทำให้เกิดภาวะลิ่มเลือดอุดกั้นในปอด ซึ่งมีอันตรายถึงชีวิต

        อาการของลิ่มเลือดอุดตันในปอด คืออาการหายใจไม่สะดวกเฉียบพลัน แน่นหน้าอกและเจ็บหน้าอกเป็นต้น การนั่งอยู่ในท่าเดิมนานๆ เช่นการเดินทางบนเครื่องบิน หรือบนรถสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำได้

(เป็นเพียงภาพประกอบเท่านั้น)

        หมออธิบายต่อว่า ผู้ป่วยที่เป็นโรคลิ่มเลือดอุดตันในปอด มี 90% เกิดจากภาวะหลอดเลือดดำอุดตัน และมีผู้ป่วย 80% เป็นโรคลิ่มเลือดอุดตันในปอด โดยจะเริ่มจากไม่มีอาการอะไรเลย โดยประมาณ 25% ของโรคลิ่มเลือดอุดตันในปอดพบว่ามีการเสียชีวิตเฉียบพลันก่อนที่จะได้รับการวินิจฉัย

        ลิ่มเลือดอุดตันในปอดเป็นภาวะแทรกซ้อนที่ต้องระวังให้มากที่สุด เกิดจากลิ่มเลือดกระจายไปอุดตันที่เส้นเลือดในปอดซึ่งส่วนมากมาจากเส้นเลือดดำที่ขา ภาวะนี้อันตรายถึงชีวิตถ้าไม่ได้รับการรักษา

        โชคดีที่เพื่อนๆส่งตัว เซียว มาโรงพยาบาลทันเวลา หลังจากได้รับการรักษาเขาก็เริ่มฟื้นตัว พอรู้อาการของตัวเองเข้า เขาถึงกับต้องตะลึงจนพูดซ้ำๆว่า "แม่เจ้า!เกือบไปแล้ว หลังจากนี้ไปผมคงไม่กล้านั่งนานๆอีก และก็ไม่กล้าเล่นเกมดึกอีกแล้ว"

        หมอแนะนำว่า ไม่ว่าจะทำงานหรือเรียน ควรหาเวลาพักผ่อนและออกกำลังกายด้วย จะได้มีสุขภาพที่แข็งแรง แต่สำหรับคนที่ต้องนั่งนานๆ ควรลุกขึ้นยืนและเดินทุกๆ 2 ชั่วโมง ดื่มน้ำมากๆ ไม่ควรนั่งนานเกินไปและไม่ควรให้ร่างกายขาดน้ำ เพราะจะทำให้เลือดอุดตันได้

นอกจากนี้แล้วการนั่งนานๆอาจจะส่งผลทำให้เกิดโรคพวกนี้ได้ :

        1. การนั่งนานเกินไปจะทำให้เจ็บสะโพกโดยมีอาการตึงและขยับไม่ค่อยได้ เนื่องจากกล้ามเนื้อหดและตึงขึ้นเรื่อยๆทำให้การเคลื่อนไหวสะโพกลำบากนี่เองที่เป็นสาเหตุสำคัญทำให้ผู้สูงอายุล้มได้ง่าย
        2. เมื่อร่างกายอยู่นิ่งเป็นเวลานานๆเลือดและออกซิเจนจะไหลเวียนผ่านสมองน้อยลงส่งผลให้สมองทำงานช้าลง คนที่นั่งนานๆจึงรู้สึกสมองตื้อเฉื่อยชา เหนื่อยล้านอนไม่หลับ ความจำเสื่อม
        3. การนั่งนานเกินไปทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง ก่อให้เกิดอาการต่างๆเช่นท้องผูก จุกแน่น แสบร้อนหน้าอก ท้องอืดหรืออาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้

        4. การนั่งจะสร้างแรงกดที่กระดูกสันหลังมากกว่าการยืน และสุขภาพแผ่นหลังจะยิ่งแย่หากคุณนั่งหลังค่อมหน้าคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ
        5. การนั่งนานๆอาจเพิ่มความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็งที่ลำไส้ใหญ่ เต้านม และเยื่อบุโพรงมดลูกแม้กระบวนการเกิดยังไม่ทราบแน่ชัดซึ่งอาจเกิดจากตับอ่อนผลิตอินซูลินมากเกินไปและไปกระตุ้นให้เซลล์เจริญเติบโต แต่ข้อเท็จจริงก็คือ การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอจะกระตุ้นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายให้คอยกำจัดอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดเซลล์มะเร็ง

แปลและเรียบเรียงโดย LIEKR